jakie s

jakie cwiczenia na górna czesc i srodkawa brzucha nie moge tego wyczaic nigdzie =/ i ile razy tygodniowo brzuszek robic zeby zniego cokolwiek spalic ?

Witam, waże 63 kg, mam 182cm wzrostu i 17 lat, i chciałem zapytać się jakie odżywki mam stosować na mase, będą to moje poerwsze odżywki :D W miarę też zeby wyszło tanio :)

Konkretnie chodzi mi o srodkowe i o dolne partie klatki p. Napiszcie jakie sa na to najlepsze cwiczenia, dzieki.

No wlasnie - krotka pilka: Czy przy szamaniu xpanda mozna stosowac spalacz (thyrotherm)? Jakie sa za i przeciw? Z gory dziekuje za odpowiedzi ;)

Chcę zrobić rzeźbę brzucha. Najlepiej, żeby efekty były do 2 miesięcy już widoczne. Jakie ćwiczenia, dieta, ewentualnie odżywki?:))) mam 162 cm wzrostu i ważę tylko 46,3 kg. Poratujcie, bo zaraz wakacje!!!

Czy pompka na 1 ręce jest dobra na klatkę ? Jeśli tak to jakie mięśnie klatki pracują najbardziej ?

witam!mam do was pytanie:jakie powinny byc przyrosty po okolo 8 miesiacach ciwiczen?Czy 5 cm w bicebsie to dozy przyrost i 55kg na klatke?Co ile powinno sie robic dluzsza przerwe?

Witam Wlasnie skonczylem cykl kreatynowy i mysle nad kolejnym. Waze 85 kg przy wzroscie 184. chcialbym sie skupic na rzezba. Jakie sumplementy polecacie??

mam pytanko Od razu po treningu sporządzam sobie koktajl z twarogu mleka i banan czy mam też dodać ww proste??jezeli tak to jakie masa, ektomorfik

Napisał by mi ktoś trening chodzi mi o Poniedziałek to i to i tak następne dni jakie wykonywać ćwiczenia które są w treningu domatora posiadam również drążek

Nitrobolon Energizer,Creatine 1250cm(king size ),L-Glutamine Extrema(king size kapsulki) Wszystko z Treca. A wiec jak proponujecie brac jakie dawki ???

witam czy ktoś się orientuje w jakie dni i o jakiej godzinie są treningi na Józefowie bo byłem już kilka razy i nikogo nie było ;(( ???

Witam. Jakie masło wybrać przy diecie na masę bądź redukcję? Czytałem że tylko co mają minimum 82% tłuszczu mlecznego, tak? Możecie podać konkretny produkt. Pozdrawiam.

Nigdy tego nie stosowałem i zastanawiam się czy nie będzie to lepsze od Tudcy? Jakie macie doświadczenia z tym lekiem i jak dawkowaliscie?

Jak w temacie - czy ktos stosowal insuline krotko-dzialajaca, jesli tak to jakie byly efekty itp ?

Witam, jakie znacie cwiczenia na rozciaganie ledzwiowej czesci kregoslupa. Za odpowiedzi z gory dziekuje.

Witam, jakie ćwiczenia rozwijają dolne partie mięśni brzucha ? Mam aktualnie ładnie rozwiniętą górną i środkową część, teraz chce podciągnąć dolną.

Jakie odrzywki mozna wziasc bioradz omnadren,czy super pump mozna

jakie czwiczenia najlepsze na duze przedramiona i ile seri ? Zmieniony przez - bicepski w dniu 2010-04-19 10:00:37

Jestem z Warszawy. Masz jakąś liste oferowanych perfum? Szukam Lacoste Esssential Sport lub Allure Homme Sport. Ewentualnie Acqua Di Gio. Jakie ceny tych perfum? [email protected] Mógłbyś podesłać?